Soy Ángeles Sánchez, psicóloga colegiada (MU04679) y terapeuta Gestalt.
Trabajo con personas que tienen como objetivo aprender a QUERERSE MÁS. Esto se traduce en aprender a tratarte con RESPETO, valorarte y darte un lugar PRIORITARIO en tu vida (a ti, tus pensamientos, tus emociones, tus necesidades…).
También en pasar de la auto-crítica a la COMPASIÓN y la comprensión hacia ti mismo/a como fuente principal de AUTOESTIMA.
En definitiva, te ayudo a mejorar tu relación contigo mismo/a para así conseguir mayor bienestar, paz interior y una vida más plena.
Hace muchos años que sentí el deseo de dedicarme profesionalmente al desarrollo personal y poder compartir todo lo aprendido. A a la vez, yo sigo creciendo mientras acompaño a otras personas a recorrer sus propios caminos y poner más consciencia en sus vidas. Para mí, dedicarme a lo que me dedico es un regalo.
Me doy cuenta de que constantemente nos juzgamos, nos decimos que no somos válido/as, no nos tratamos con respeto… Llegamos muchas veces a aparentar ser lo que no somos para que nos acepten y nos quieran. Nos quitamos importancia, nos sentimos inadecuados/as, nos ignoramos, nos ninguneamos… Nos tratamos como nunca lo haríamos con alguien a quien queremos.
Tenemos este auto-maltrato tan normalizado en nuestro día a día que no nos damos cuenta de que hay otra forma mucho más amable de estar en el mundo.
No es la vida quién nos daña, nos dañamos nosotros/as.
Es básico entender que todo este maltrato no forma parte de nuestra esencia, no es que seamos así ni que merezcamos este trato, tampoco que seamos defectuosos/as o inadecuados/as. La realidad es que vivimos en un malentendido, ya que no hemos aprendido a tratarnos con AMOR y RESPETO, pues no hemos tenido modelos de referencia que previamente lo hayan hecho con nosotros/as.
Aún estás a tiempo de aprender a vivir de otra forma. Solo necesitas creer que es posible afirmarnos y expresarnos libremente, aceptarnos tal y como somos (porque esta es la base del cambio), responsabilizarnos y tomar el control de nuestras vidas.
Es viviendo de esta manera, adquiriendo nuevas formas de relacionarnos con nosotras y con el mundo, como conseguimos la paz interior y el bienestar.
DESDE MI EXPERIENCIA Y FORMACIÓN TE PUEDO AYUDAR…
Lo que de verdad me sirve para acompañarte son las experiencias que yo misma he vivido en mi propio proceso personal. En él he podido ver que la base de la mayoría de mis problemas era siempre la falta de amor a mí misma.
Créeme que yo he pasado por la desvalorización, el auto-rechazo, el miedo a expresarme, la no aceptación de lo que siento y pienso, los pensamientos de auto-machaque… y sé lo mal que se pasa estando ahí. La buena noticia es que el cambio es posible, lo sé por experiencia propia y además, depende de nosotros/as.
El hecho de haber estado donde tú estas y haber dado los pasos para salir de ahí, me ayuda a comprenderte y acompañarte en tu camino. He visto los resultados en mí y quiero lo mismo para ti. Así que aquí me tienes, decidida a ayudarte a que lo consigas.
MI VISIÓN TERAPÉUTICA
Tengo la inmensa suerte de trabajar con personas que se desnudan emocionalmente delante de mí cada día.
Una cosa es ver a la gente como actúa en su día a día, con sus máscaras, sus defensas, sus corazas… y otra muy distinta es ver a la gente por dentro, cómo sienten, qué les duele o a qué tienen miedo.
Gracias a ello, cada vez estoy más convencida de que TODOS/AS somos hermosos/as por dentro y que en realidad a todos/as nos pasan cosas muy parecidas.
Todas y cada una de las personas que se ponen frente a mí, cuando se abren y se muestran vulnerables, me parecen maravillosas.
Cada vez creo menos en la maldad y más en la falta de consciencia y el dolor que sentimos en un determinado momento como las causantes del daño que hacemos a los demás y a nosotros/as mismos/as.
ALGUNAS COSAS ACERCA DE MÍ
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Al entrar en la universidad decidí estudiar Ingeniería Informática, en ese momento estaba muy desconectada de mí misma. Luego me di cuenta de que me apasiona el contacto a nivel profundo con la gente. Ahora sé que mi propósito en la vida está relacionado con el desarrollo personal y con ayudar a los demás a tener una vida mejor.
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Mi primera transformación personal fue al realizar la formación Gestalt, en la Escuela Murciana de Terapia Gestalt. Definitivamente fue un antes y un después en mi vida, mucho más por las experiencias que viví que por lo que pude aprender a nivel intelectual. Me ayudó enormemente el poder relacionarme con otras personas desde un lugar amoroso y sin juicio. Desde entonces soy una enamorada de la terapia Gestalt.
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En 2016 fui mamá de Julia y ésta ha sido la segunda experiencia más transformadora de mi vida. Para mí fue esencial tener un grupo de referencia y apoyo, donde compartir esta etapa con otras mamás que estaban en la misma situación que yo. De aquí nace mi deseo de trabajar con mamás y crear grupos de apoyo para mí y para ellas.
- Termino la carrera de Psicología por la UNED tirando mucho de fuerza de voluntad, pues no encuentro ni placer, ni muchas veces utilidad en aquello que tengo que estudiar. Considero que se aprende mucho más desde la propia vivencia de hacer una misma un proceso de desarrollo personal que de memorizar unos contenidos.
- En 2020 soy mamá por segunda vez, esta vez de un niño, Izan, que nace en casa siendo ésta una experiencia preciosa y transformadora.
- Intento llevar una vida saludable y comer ecológico. No soy vegetariana, pero poco a poco intento ir eliminando la carne de mi dieta.
- Me encantan las plantas. Es una de las aficiones que más me relaja. No me gusta comprar las macetas, me parece mucho más divertido plantarlas yo misma.
- Odio los centros comerciales y los lugares masificados. Siempre que paseo voy buscando las calles más solitarias y tranquilas.
- Siento una gran debilidad por los/as niños/as. Desde bien pequeña me apasionan los bebés y ya entonces los perseguía y jugaba con ellos/as todo el tiempo que me dejaban. Me encanta rodearme de ellos/as, me emocionan y me divierten.
- Vivo sin televisión. Prefiero emplear mi tiempo en cualquier otra cosa (Las películas no cuentan).
- Aspiro a alcanzar algún día la libertad financiera.
- Intento leer al menos MEDIA hora todos los días.