No elegimos lo que sentimos, pero sí lo que hacemos con eso que sentimos.
Te invitamos a un espacio donde aprender a gestionar tus emociones de manera saludable, para que dichas emociones vayan a favor de tu bienestar y plenitud en lugar de añadir más sufrimiento a tu vida.
Te enseñamos la manera de aceptar y atravesar tus emociones en lugar de huir de ellas.
Te ayudamos a entender qué vienen a decirte y cuál es su función.
Te acompañamos a poner conciencia a aquello que te pasa. A darle un espacio, legitimarlo y validarlo.
Porque tú siempre tienes derecho a lo que te pasa… ¿lo sabías?
¿Quiénes impartimos este taller?
Soy Ángeles, terapeuta Gestalt y facilitadora de Círculos de Mujeres.
Acompaño a mujeres que se sienten INSEGURAS e INVISIBLES, con dificultad para valorarse , a desarrollar la CONFIANZA en ellas mismas y sentirse más LIBRES y AUTÉNTICAS.
Para ello avanzamos en la dirección de tratarnos con más AMOR y RESPETO nosotras, convirtiéndonos así en la fuente interna de nuestra AUTOESTIMA y nuestra valoración personal.
Dejamos así de depender de los demás, de buscar su aprobación y temer su rechazo, y nos permitios al fin SER NOSOTRAS MISMAS.
Soy Rafa, psicólogo, terapeuta Gestalt y sexólogo.
Me siento feliz cuando puedo acompañar a otras personas a vivir una vida más consciente y más conectada con ellos mismos.
En los años que llevo dedicándome a ayudar a otras personas a que encuentren su propio camino, he podido transitar yo mismo por distintas fases. He ido quitándome capas a la vez que invitaba a otras personas a hacer lo mismo.
Hace dos años que conocí la experiencia de la paternidad, lo que supuso poner mi mundo patas arriba y tener que empezar de cero en muchos aspectos. Ahora acompaño a otros padres a hacer los reajustes necesarios tras la llegada de un hijo.
¿Qué vas a conseguir con este taller?
- Aumentar tu nivel de consciencia y de conocimiento de ti mismo.
- Conocer un poco más sobre tus emociones, cómo funcionan y cuál es su misión.
- Aprender a reconocer y sostener tus propias emociones.
- Dejar de culpar a los demás de lo que sientes.
- Conocer tu reacción hacia tus propias emociones.
- Aprender herramientas para gestionar tus emociones de manera saludable en tu día a día.