Cuando estoy con mis hij@s constantemente siento cosas. Tengo que estar con un nivel de escucha interna muy alta para poder gestionar lo que me va pasando en cada momento. Porque si no me escucho, me dejo llevar por mis automáticos, y no puedo ser todo lo respetuosa que me gustaría ser con ell@s.

Muchas veces a lo largo del día me enfado con ell@s y estos momentos son un desafío para mí, porque implica ser consciente de mis emociones pero no dejarme llevar por ellas. Es decir, yo soy la que elijo como responder ante esa emoción que estoy sintiendo, y además elijo hacerlo de la forma más respetuosa que puedo en ese momento.

El hecho de sentir enfado no me da derecho a juzgar, criticar, gritar o faltar al respeto a nadie.

Ser consciente de lo que estás sintiendo es básico para no culpar a la persona que tienes delante de lo que te está pasando.

Ser consciente es necesario para poder diferenciar lo que yo siento de lo que le pasa o necesitan mis hij@s. Porque la mayoría de mis enfados tienen todo que ver conmigo y nada con ell@s, y necesito darme cuenta de esto para poder actuar en consecuencia.

Yo puedo estar enfadada, pero consciente de mi enfado, y en ese estado no pierdo de vista a mi hija, es decir, sigo siendo consciente de sus emociones y sus necesidades, sigo estando para ella. Así, le puedo seguir ofreciendo mi amor incondicional.

En definitiva, estar conscientes y atentas es necesario en nuestra vida, pero imprescindible cuando tenemos delante personitas inocentes y vulnerables, cuyo bienestar depende en gran medida de nosotras.