4 Claves para salir de la dependencia emocional

Me gustaría empezar hablando de la exigencia de ser completamente independientes que encuentro en muchos/as clientes/as que vienen a terapia.    Parece que no fuera legítimo o adecuado buscar satisfacer nuestras necesidades afectivas, buscar relaciones significativas o querer conectar con los demás. Parece que lo adecuado fuera poder ser completamente independientes, no necesitar a nadie…

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No te voy a dar el placer de que me duela

Alguien nos agrede de alguna manera, imaginemos que verbalmente, y nosotros/as hacemos como que no nos afecta en absoluto. Por dentro sentimos dolor, pero no lo expresamos, no dejamos que se vea, en lugar de eso lo que hacemos es ponernos rígidos/as, fríos/as, insensibles por fuera.   Me estoy echando un pulso ante la agresividad…

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