Mis acciones afectan a los demás, igual que las acciones de los demás me afectan a mí. No vivimos solos en el mundo, nos relacionamos unos con otros y estas interacciones tienen consecuencias. Una de ellas es que lo que hacen los demás nos afecta y lo que hacemos nosotros, afecta a otros. Este es…
Hemos integrado el juicio como una parte más de nuestras vidas, sin ser conscientes del daño que nos hace. Juzgamos a los demás y también nos juzgamos a nosotras mismas, constantemente. De una u otra forma les decimos a los demás (y a nosotras) que lo que hacen está mal o ellos mismos están mal.…
Cuando estamos en el papel de víctima tenemos pensamientos del tipo “pobre de mí”, “siempre me pasa a mí”, “qué he hecho yo para que me pase ésto?”. Tenemos la sensación de que la vida es injusta con nosotras o no nos da lo que merecemos. Parece que las desgracias solo nos ocurren a nosotras.…
¿Sientes que tu mente nunca descansa? ¿Te pasas el día anticipando problemas que aún no han ocurrido? Vivir con una preocupación constante es como caminar con una mochila llena de piedras: te agota, te frena y te impide disfrutar del paisaje. Desde la psicología humanista, entendemos que preocuparse no es un «defecto», sino una señal…