Todo lo que hacemos, aunque a primera vista pueda parecer dañino, tiene una función de ser, nos sirve para algo y busca nuestro bienestar. Si llevamos años y años haciendo lo mismo es porque hasta ahora nos ha funcionado y nos trae algún beneficio. Algunas de estas formas de hacer las cosas nos acompañan desde…
Cuando sentimos miedo podemos hacer dos cosas: Dejarnos llevar por él. Entonces es cuando nos paralizamos y dejamos de hacer aquellas cosas que queremos hacer o que sabemos que son buenas para nosotras. No decimos algo que necesitamos decir por miedo al rechazo o no reivindicamos nuestros derechos en el trabajo por miedo a que…
Ayer tenía un examen en Cartagena y tuve que coger el coche para ir a hacerlo. Mientras conducía me di cuenta de lo agradable que me resulta a ratos, cuando pongo conciencia, el estar conmigo misma. Por el camino canté, pensé en mis cosas, puse conciencia a mi cuerpo… Me sorprendí de disfrutar tanto de…