Llevaba ya un tiempo sintiendo que no me gustaba mi trabajo ni las condiciones. Todos los días me parecían iguales, ya no disfrutaba y sentía tristeza cuando llegaba el momento de ir a trabajar. Por otro lado, siempre me ha apasionado el mundo del desarrollo personal. Ya desde adolescente leía todos los libros que caían en…
En algunos momentos de nuestra vida nos cruzamos con gente que se enfada a menudo. Nos da la sensación de que todo lo que hacemos está mal o estamos constantemente alerta porque tenemos la sensación de que en cualquier momento “la vamos a cagar” y se van a enfadar con nosotros. ¿Te ha pasado o…
A mí me ocurría en mi trabajo muchas veces. Confundía lo que hacía con lo que era. Tenía la loca idea que “valgo según mi desempeño, mi rapidez y mi buen hacer”. Hasta hace un tiempo no me había dado cuenta. Tan familiar esa para mí esta sensación, que nunca me la había cuestionado.…
Si te complazco, es porque para mí tú eres más importante que yo. Necesito de ti, de tu mirada y de tu aprobación, o al menos creo que lo necesito, porque cuando somos adultos esta dependencia es en realidad una ilusión. Vivimos en un engaño, donde creemos que todavía necesitamos al otro para sobrevivir. Es…
En uno de los talleres de Gestalt de mi formación, la terapeuta dijo “Si no le damos espacio a lo que nos pasa, nos vamos a pasar la vida huyendo de nosotros mismas.” Tengo esta frase apuntada y marcada en un recuadro… y es que para mí fue una clave importante en el momento en…
Cuando no tenemos cubiertas nuestras necesidades, no podemos ver las necesidades de los demás. Nos pasa con nuestros hijos, pero también nos pasa con el resto de la gente. Es como un no poder salir de nosotras para ir a ver al otro. Tan necesitadas seguimos estando… Esto nos ocurre porque de niñas no tuvimos…
Hoy quiero hablarte de las madres sacrificadas y para ello te voy a contar una pequeña historia: Había una vez una mujer que quería lo mejor para su hija, así que hizo todo lo posible para que ésta tuviera una vida maravillosa. Por la felicidad de su hija sacrificó muchas cosas… se olvidó de sus…
Entre las cosas que nos ocurren cuando nos hacemos adultas y maduramos, es que dejamos de mirar a papá y a mamá, y nos atrevemos a hacer nuestra propia vida. Esto puede implicar desagradarlos, por ejemplo, si mis sueños no coinciden con sus expectativas sobre lo que yo debo hacer con mi vida. Aquí es…
De vez en cuando se me ocurren mis propios métodos de auto-ayuda, cosas que a mí me sirven en mi día a día, y que, aunque inspirada por distintas fuentes, tienen mi toque personal. El último de los métodos ha sido el de mi lista de mantras. Te cuento… Un mantra es una frase que…
El otro día me encontraba triste, era un día de bajón, de estos días que tenemos de vez en cuando y también forman parte de la vida. En estos días parece que todo es gris, nada de lo que tenemos parece servirnos e incluso tocamos con cierta desesperanza porque las cosas no son como nos…