4 Claves para salir de la dependencia emocional

Me gustaría empezar hablando de la exigencia de ser completamente independientes que encuentro en muchos/as clientes/as que vienen a terapia.    Parece que no fuera legítimo o adecuado buscar satisfacer nuestras necesidades afectivas, buscar relaciones significativas o querer conectar con los demás. Parece que lo adecuado fuera poder ser completamente independientes, no necesitar a nadie…

Nuestra madre interna

Igual que tenemos a nuestra niña interior, tenemos también a nuestra madre interna. Esta madre interna corresponde a la parte de nuestro auto-cuidado. Cuando nos atendemos, nos mimamos, nos cuidamos, satisfacemos nuestras necesidades, o sentimos compasión por nosotras mismas, nos estamos maternando.   Tenemos esta capacidad para maternar y podemos hacerlo con un hijo, con…