Cuando estamos en el papel de víctima tenemos pensamientos del tipo “pobre de mí”, “siempre me pasa a mí”, “qué he hecho yo para que me pase ésto?”. Tenemos la sensación de que la vida es injusta con nosotras o no nos da lo que merecemos. Parece que las desgracias solo nos ocurren a nosotras.…
No tienes que vivir tú sola Muchas personas hemos tenido o tenemos sentimientos de soledad en algún momento de nuestras vidas. Creemos que somos nosotras las únicas que vivimos sintiéndonos así, pero nada más lejos de la realidad. Yo, que trabajo con personas, lo veo a menudo. Muchas mujeres dicen sentirse solas. Si a ti…
¿Sientes a menudo miedo a molestar? Si sientes miedo a molestar, seguramente te va a costar pedir lo que necesitas, y te va a resultar más complicado satisfacer tus propias necesidades, pues no vas a contar en tu vida con el gran recurso que suponen los demás. Si no puedes pedir, sólo puedes contar con tus…
Es importante que validemos aquello que les pasa, aquello que sienten. Ellos tienen derecho a sentir como sienten, tienen derecho a enfadarse, a frustrarse, a ponerse tristes. Si yo le pongo un límite a mi hija, si le digo que no le dejo algo, que no puede tocar algo o no puede ir a algún…