¿Te suele ocurrir que…? Prefieres no decir lo que realmente piensas por si alguien no está de acuerdo. No pones límites a esa persona porque sabes que ‘te la va a liar’. No dices lo que te molesta porque prefieres evitar malas caras y pasar un rato incómodo. Eres de los/as que dices ‘venga, no…
Hay una niña mirando a su madre, en lugar de ser la madre la que mira a la niña. La atención se centra en las necesidades de la madre y la madre en recibir, para ello la niña tiene que olvidarse de sí, de recibir lo que legítimamente necesita, y centrarse en las necesidades de…
Hay un tipo de agresión más sutil que los gritos o los insultos. Cuando alguien se comporta de esta manera con nosotras/os tenemos claro que nos están agrediendo y generalmente nos vamos a defender. Incluso cuando somos niñas/os sabemos que esto nos hace daño y que no nos gusta. La agresión directa es fácil de…
Mis acciones afectan a los demás, igual que las acciones de los demás me afectan a mí. No vivimos solos en el mundo, nos relacionamos unos con otros y estas interacciones tienen consecuencias. Una de ellas es que lo que hacen los demás nos afecta y lo que hacemos nosotros, afecta a otros. Este es…
Una mujer sabia habita en todas nosotras. Ella sabe. Ella tiene los mapas para guiarnos por el mejor camino. Cuando nos toma de la mano y nos guía nos sentimos seguras y tranquilas, pues no hay nada que temer. Andamos por la vida desconectadas de esta parte nuestra, de nuestra sabiduría, nuestro instinto, nuestro poder.…
Cuando tenemos un bebé de meses que intenta hacer algo que no queremos que haga, por ejemplo, tocar un enchufe, no solemos enfadarnos si intenta tocarlo cien veces aunque le estemos diciendo que no lo haga. Las cien veces le quitaremos la manita del enchufe, o lo cambiaremos de sitio para que deje de tocarlo.…
Me encuentro con mujeres a las que no les sirve lo que reciben de sus parejas cuando son ellas las que tenido que pedirlo. Tienen la creencia de que «lo bueno» es que la iniciativa salga de sus parejas. Esa sorpresa, ese plan o ese evento que a ellas tanto les apetece y además de…
Como regla general yo te diría que no, que si a tu hij@ le pasa algo, está enfadad@, frustrad@, triste… le dejes un espacio para sentir lo que sea que le esté pasando. Puedes acompañarl@s a transitar esa emoción, estar ahí con ell@s para darles apoyo y seguridad, pero sin sacarl@s de ahí. A mí…
Hoy estoy resfriada y mi pareja se ha ido con Julia al pueblo de sus padres para dejarme descansar, cosa que agradezco mucho, porque desde que soy mamá son pocos los espacios que tengo solo para mí y disponer de un día completo ahora mismo es un lujo. A la vez que agradezco esos espacios…
Igual que tenemos a nuestra niña interior, tenemos también a nuestra madre interna. Esta madre interna corresponde a la parte de nuestro auto-cuidado. Cuando nos atendemos, nos mimamos, nos cuidamos, satisfacemos nuestras necesidades, o sentimos compasión por nosotras mismas, nos estamos maternando. Tenemos esta capacidad para maternar y podemos hacerlo con un hijo, con…