Cuando no tenemos paz no estamos disponibles para nuestros hijos. Ayer estaba con un tema en la cabeza. Un tema no resuelto que me estaba quitando la paz. Como estaba yo sola con Julia, no tenía un momento para pararme y sentirme, para volverme hacía mí misma y observar qué era exactamente lo que me…
DetallesHemos integrado el juicio como una parte más de nuestras vidas, sin ser conscientes del daño que nos hace. Juzgamos a los demás y también nos juzgamos a nosotras mismas, constantemente. De una u otra forma les decimos a los demás (y a nosotras) que lo que hacen está mal o ellos mismos están mal.…
Detalles¿Cómo podemos enfrentarnos a las situaciones difíciles? ¿Qué podemos hacer ante aquellas situaciones que nos pone la vida delante y que no podemos cambiar (una ruptura amorosa, la muerte de un familiar querido, decisiones que tomamos por necesidades económicas…)? A veces puede incluso que hayamos elegido esta situación pero que igualmente nos resulte dura y…
DetallesLas hijas nunca somos culpables (ni siquiera responsables) de la infelicidad de nuestros padres. El caso es que desde que éramos bien pequeñas, nos han educado de una manera que nos ha hecho sentir culpables. “Si te portaras bien, mamá no se enfadaría”, “Papá se pone triste si no sacas buenas notas en el colegio…”,…
DetallesAntes de hacernos mayores, cuando hemos sido niñas, todas hemos tenido momentos en que lo hemos pasado mal. Bien por circunstancias externas o bien por situaciones que han pasado en nuestra propia casa, ha habido veces que las cosas no han sido como nosotras necesitábamos ni como queríamos. ¿Y qué hacemos cuando somos niñas y…
DetallesEl otro día mi pareja me expresó algo que le había sentado mal. Estaba enfadado y su tono me resultaba duro. Entonces me ocurrió que me sentí como una niña pequeña a la que estaban riñendo. Salió mi niña interior, a la que tantas veces habían reñido. Me volví a sentir como me sentía entonces,…
DetallesMe levanto temprano para meditar, para hacer ejercicio, luego trabajo, la comida se queda hecha la noche anterior, antes de comer pongo una lavadora, por la noche la recojo, cada vez que miro a mi alrededor la casa está llena de trastos, por cada cosas que recojo mi hija saca diez… Al final del día…
DetallesCuando estamos en el papel de víctima tenemos pensamientos del tipo “pobre de mí”, “siempre me pasa a mí”, “qué he hecho yo para que me pase ésto?”. Tenemos la sensación de que la vida es injusta con nosotras o no nos da lo que merecemos. Parece que las desgracias solo nos ocurren a nosotras.…
DetallesNo tienes que vivir tú sola Muchas personas hemos tenido o tenemos sentimientos de soledad en algún momento de nuestras vidas. Creemos que somos nosotras las únicas que vivimos sintiéndonos así, pero nada más lejos de la realidad. Yo, que trabajo con personas, lo veo a menudo. Muchas mujeres dicen sentirse solas. Si a ti…
Detalles¿Sientes a menudo miedo a molestar? Si sientes miedo a molestar, seguramente te va a costar pedir lo que necesitas, y te va a resultar más complicado satisfacer tus propias necesidades, pues no vas a contar en tu vida con el gran recurso que suponen los demás. Si no puedes pedir, sólo puedes contar con tus…
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